Практика Ананда Йоги прекрасно адаптирована для людей с любым количеством опыта и физическим состоянием, она также является очень полезной для тех у кого есть проблемы с позвоночником
(конечно, не в острой фазе).

При желании ты можешь принять участие только в части программы.

При этом, если ты опытный йог, она безусловно станет стимулирующей и для тебя тоже - как с точки зрения физической практики,
так и с точки зрения глубины.

Главное помнить, что йога существует для того, чтобы приносить людям пользу, и ни в коем случае не должна становиться поводом для сравнивания или оценки себя или других. Поэтому наши уроки проходят в дружеской
и поддерживающей обстановке.

Также, для тех кто пожелает, будет возможность
ежедневно медитировать или сделать первые шаги к этому.